
CrossFit
Lunes a viernes: 08.30, 09.30, 14.30, 15.30, 18.00, 19.00 y 20.30 h
Sábados y domingos: 10.00 h
Sesión dirigida para mejorar el fitness general mediante ejercicios variados realizados a alta intensidad. Especial atención en la explicación técnica y en la seguridad del movimiento.

Titán
Lunes a viernes: 10.30, 17.00 y 18.30h
Un sábado al mes: 17.00h
Programa de halterofilia dirigido por Miguel Borrazás, entrenador nacional. Mejorar y aprender la técnica de los movimientos olímpicos, mejorar tus marcas e incluso participar en competiciones.

Doc's Wod
Lunes a viernes: 10.30, 16.30, 20.00 h
Sábados: 11.00 h
Programa orientado al aumento de la fuerza y a la hipertrofia. Ejercicios básicos de powerlifting combinado scon acondicionamientos técnicamente sencillos pero potentes. La forma más rápida de ponerse fuerte.

Power Athlete
Martes y Viernes: 19.30 h
Programa orientado a la mejora de la potencia, la velocidad y la fuerza. Especial para preparación en deportes explosivos, mejora del salto y el sprint así como de la potencia general. Sesiones de 1h30' de trabajo en equipo.

G-basics
Lunes y Jueves: 19.30 h
Programa de gimnasia deportiva para aprender y perfeccionar las habilidades gimnásticas básicas. Ejercicios en suspensión, pinos, acrobacias... así como la preparación física necesaria para ello.

Open Box
Lunes a viernes: 10.30, 16.30, 20.00 h
Sábados y domingos: 11.00 h
Disfruta de tu propio tiempo y espacio para practicar o entrenar a tu aire los ejercicios que necesites. También tienes a tu disposición a un entrenador para consultar aquellas dudas que te surjan .