EDD 22/12/16

December 22, 2016

 

"El sorteo"

 

Completar por tiempo 21-15-9 reps de:

 

BOMBO 1:

  • Peso muerto (100/70)

  • Cargadas colgantes de fuerza (60/35)

  • Arrancadas db (15/17,5)

 

BOMBO 2:

  • Flexiones en anillas

  • Fondos en anillas

  • Rodillas a codos

 

Cada atleta extraerá un ejercicio de cada uno de los bombos.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Entradas destacadas

Video del Fittest On the Beach 2016

December 22, 2016

1/3
Please reload

Entradas recientes

November 21, 2019

November 20, 2019

November 19, 2019

November 18, 2019

November 13, 2019

November 12, 2019

November 11, 2019

November 6, 2019

November 5, 2019

Please reload

Archivo