EDD 22/12/16

"El sorteo"
Completar por tiempo 21-15-9 reps de:
BOMBO 1:
Peso muerto (100/70)
Cargadas colgantes de fuerza (60/35)
Arrancadas db (15/17,5)
BOMBO 2:
Flexiones en anillas
Fondos en anillas
Rodillas a codos
Cada atleta extraerá un ejercicio de cada uno de los bombos.