"Triple Finale"

February 15, 2017

 

 

WOD 15/02/17

 

TABATA

PLank Lateral Leg Swing

 “Step Up al cajón”

6-6-6-6-6

“Triple Finale”

Completar x tiempo y peso en 12’:

- 400m carrera

- 30 cargadas 60/40kg

- 20/15 Muscle Ups

luego, en el tiempo restante buscar máx. en arrancada

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