EDD 23/02/17 WOD


"WOD 15.4"

Completar MNR en 8' de:

  • 3 flexiones pino

  • 3 cargadas (85/55 kg)

  • 6 flexiones pino

  • 3 cargadas (85/55 kg)

  • 9 flexiones pino

  • 3 cargadas (85/55 kg)

  • 12 flexiones pino

  • 6 cargadas (85/55 kg

  • ...

Cada ronda aumentan 3 flexiones pino Cada 3 rondas aumentan 3 cargadas


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