"MAR Y TIERRA"

AMRAP 3’ - Hanging leg raises Fuerza/técnica "Empuje de trineo 5x20m" MetConGWM "“Mar y tierra” Completar MNR en 15’ de: 50 dobles de comba 9 pesos muertos (50/30) agarre arrancada 6 arrancadas fza. colgante (50/30) 3 OHS (50/30) 25 pies a barra" 


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