AMRAP '15

April 19, 2017

 

Parte A. Tábata plancha lateral junto codo y rodilla. Parte B. Sentadillas de arrancada 3-3-3-3-3

Parte C. AMRAP '15. 

24 dobles de comba 

12 dobles de que te lo swing 

8 cargadas dobles 

4 push jerk alternando

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