EDD 31/07/17 WOD


"CLEAN, CLEAN & JERK"

Completar por peso EMOM 12':

Min. 0-4:

  • 3 complex

Min. 4-8:

  • 2 Complex

Min. 8-12

  • 1 Complex

Complex: cargada de fuerza + cargada colgante completa + jerk


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