EDD 31/07/17 WOD

"CLEAN, CLEAN & JERK"

Completar por peso EMOM 12':

Min. 0-4:

• 3 complex

Min. 4-8:

• 2 Complex

Min. 8-12

• 1 Complex

Complex: cargada de fuerza + cargada colgante completa + jerk