EDD 4/1/18 "Michael Valle Jr."


A. Completar EMOM 6’:

1+3 Press hombro + push jerk (con dos barras)

B. MetCon

"Michael del Valle Jr.”

Completar por tiempo 5 rondas de:

  • 5 cargadas completas (70/45)

  • 10 saltos al cajón

  • 50 dobles de comba


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