PRE MURPH II

January 30, 2018

 

Fuerza/técnica

"Push jerk tras
5-3-2-1-1-1"
MetConMG
"“PRE-MURPH II”
Completar en 20’ de:
800 m carrera
MNR de:
10 dominadas estrictas
15 true push ups
20 sentadillas tras (20/15)
en cualquier momento dentro del tiempo acabar con 800 m carrera"
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