12-9-6

Completar por parejas 100 elevaciones de balón al compañero
Fuerza/técnica "Tabata de A. Fondos en anillas B. Dominadas supinas"
MetCon "Completar por tiempo 12-9-6 reps: Cargadas colgantes completas Burpee muscle-up en barra"
Completar por parejas 100 elevaciones de balón al compañero
Fuerza/técnica "Tabata de A. Fondos en anillas B. Dominadas supinas"
MetCon "Completar por tiempo 12-9-6 reps: Cargadas colgantes completas Burpee muscle-up en barra"