AMRAP 20’

May 14, 2018

 

Coretime:
8 series de 10”on 10”off crunch lateral
Nivel Principiante:en el suelo
Nivel Pro: en estructura
Fuerza/técnica
Técnica cuerda
MetConG
"Completar MNR en 20’ de:
1 Subida a cuerda
10 flexiones
15 sentadillas 

 

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