RUNNASTICS

Completar por tiempo 10 series de:
70 m sprint (60” descanso entre series)
luego, 5 series de:
20 remos en anillas
20 flexiones
20 situps
Completar por tiempo 10 series de:
70 m sprint (60” descanso entre series)
luego, 5 series de:
20 remos en anillas
20 flexiones
20 situps