27-Dec-2018

Completar por tiempo 5 rondas de:

  • 50 dobles de comba

  • 40 sentadillas

  • 30 flexiones

  • 20 cals de remo

19-Dec-2018

Completar por tiempo 5 rondas de:

  • 100 m farmer walk

  • 200 m carrera

  • 30 saltos al cajón

14-Dec-2018

Completar por equipos de 4 personas: 

  • 5000 m remo

  • 500 kb swings rusos

  • 500 sit-ups

  • 200 burpees sobre el cajón

13-Dec-2018

Completar MNR en 15’ de:

  • 7 arrancadas completas (70/40)

  • 7 fondos estrictos anillas

11-Dec-2018

Completar por tiempo:

  • 40 DT (60/40)

Al inicio de cada minuto: 10 dobles de comba 

4-Dec-2018

Completar por tiempo 3 rondas de:

  • 21 balones a pared

  • 15 dominadas al pecho

  • 9 dos tiempos (60/40)

Please reload

Entradas destacadas

Video del Fittest On the Beach 2016

December 22, 2016

1/3
Please reload

Entradas recientes

December 11, 2019