Completar por tiempo 10 rondas de:

• 1 manmaker (17,5/10)

• 2 wall climb

• 3 muscle up 

Completar por tiempo en 20’ 4 rondas de:

• 5-10-20-40 dominadas estrictas

• 10-20-40-80 flexiones

• 15-30-60-120 sentadillas

Desafío “FIAT 500”
Completar por tiempo:

• 500 dobles de comba

Al inicio de cada minuto:

• 5 burpees atléticos