23-Jul-2019

Completar por tiempo:
800 m carrera,
Luego, 10 rondas de:

  • 3 flexiones pino estrictas

  • 6 dominadas estrictas

  • 9 fondos en paralelas estrictos

Luego,
800 m carrera 

5-Jul-2019

Completar por tiempo 4 rondas de:

  • 25-20-15-10 cargadas colgantes con mancuernas (25/17,5)

  • 10-15-20-25 STO con mancuernas

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