¿Cuántas veces has visto a alguien hacer un muscle-up y has pensado: algún día Ese algún día puede ser hoy. En las clases de Gymnastics trabajamos técnica, fuerza y control para que pases de soñar con los movimientos... a dominarlos. ¿Listo para dejar de mirar y empezar a hacerlo?
Aumenta la capacidad de mover el propio peso corporal con control.
Exige rangos de movimiento completos y articulaciones saludables.
Movimientos como los handstands refuerzan la estabilidad.
Una buena base gimnástica mejora la técnica y el rendimiento en levantamientos y movimientos metabólicos.